瘫康复，手指锻炼的最佳时机！
瘫患者在进行康复训练时,手指的锻炼是至关重要的，手指的灵活性和力量对于日常生活和康复进程都有着重要的影响，偏瘫患者在什么时刻进行手指锻炼最为合适呢？下面，我们就来探讨一下。
晨起床后：早晨是一天中精力最充沛的时候，此时进行手指锻炼，有助于进步锻炼效果，早晨的阳光和新鲜空气也能让人心情愉悦，有助于进步康复训练的积极性。
午休息时刻：在上午的职业或进修间隙，进行短暂的手指锻炼，有助于缓解疲劳，进步职业效率，手指锻炼的时刻可以控制在10-15分钟。
餐后：午餐后，人体能量得到补充，此时进行手指锻炼，有助于进步锻炼效果，午餐后的散步也能促进血液循环，有利于手指的康复。
餐后：晚餐后，人体处于放松情形，此时进行手指锻炼，有助于促进消化，减轻肠胃负担，晚餐后锻炼的时刻可以控制在20-30分钟。
前：睡前进行手指锻炼，有助于放松身心，进步睡眠质量，手指锻炼的时刻可以控制在10-15分钟。
键点在于,在进行手指锻炼时，应遵循下面内容规则：
- 循序渐进：根据自身情况，逐渐增加锻炼强度和时长。
- 持之以恒：康复训练需要长期坚持，才能取得理想的效果。
- 适当休息：锻炼经过中，如感到疲劳，应适当休息，避免过度劳累。
瘫患者在早晨、上午休息时刻、午餐后、晚餐后和睡前进行手指锻炼，都能取得较好的效果，只要坚持锻炼，相信手指的康复指日可待！？
