伽,作为一种古老而神秘的身心修炼方式，早已深入人心，它不仅仅是一种健身运动，更是一种生活态度，一种灵魂追求，在瑜伽的修炼经过中，我们既能感受到其中的乐趣，也会遇到种种挑战，体会到其中的苦涩，瑜伽中的乐与苦究竟是什么呢？
?乐趣篇??
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松身心：瑜伽强调呼吸与动作的协调，帮助我们放松身心，缓解压力，达到身心的和谐统一。
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强体质：瑜伽动作涵盖了全身各个部位，长期练习可以增强体质，进步免疫力。
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升气质：瑜伽动作优雅、舒缓，长期练习可以使人的气质得到提升，变得更加自信。
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养耐心：瑜伽修炼经过中，我们需要耐心地调整呼吸、控制动作，这有助于培养我们的耐心。
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识朋友：瑜伽馆一个充满正能量和正能量的地方，我们可以结识志同道合的朋友，共同进步。
?苦涩篇??
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痛：瑜伽动作对身体的挑战较大，初学者在练习经过中可能会遇到疼痛，需要克服恐惧，勇气面对。
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累：瑜伽修炼需要持之以恒，每天坚持练习，这对于一些忙碌的人来说，可能会感到累。
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折：在瑜伽修炼经过中，我们可能会遇到各种挫折，如动作不规范、进步缓慢等，需要保持信心，坚持不懈。
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弃：瑜伽修炼经过中，有些人可能会由于种种缘故而放弃，但只有坚持，才能收获真正的高兴。
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苦：瑜伽修炼经过中，我们可能会遇到一些心理上的痛苦，如自我否定、恐惧等，需要勇气面对，战胜自我。
伽中的乐与苦是相辅相成的,在享受瑜伽带来的乐趣的同时，我们也要勇气面对其中的苦涩，才能在瑜伽的道路上越走越远，收获更多的高兴。?????♀????♂?
